un espacio para ti

Bienvenida a

En este espacio íntimo, seguro y profesional te inspiramos, te acompañamos y te enseñamos cómo escuchar a tu cuerpo y utilizar el increíble poder que tiene para ayudarte a relajar tu mente, conectarte con tus emociones y sentir la alegría de estar completamente viva.

Basado en el método Aliveness, en el que la integración entre el cuerpo y la mente, es la clave fundamental para el manejo emocional, te ofrecemos una experiencia única de transformación profunda, en la que la protagonista eres tu.

Caminamos juntos en comunidad practicando, profundizando y aprendiendo a transitar este hermoso camino, así como celebrando los éxitos y apoyándonos en las dificultades.

La Membresía incluye:

  • Intención del Mes

    Cada mes nos enfocamos en un tema distinto. Todos los ejercicios y prácticas del mes son desarrollados para apoyar el tema propuesto y poder abordarlo desde distintos aspectos.

  • Clases de Ejercicios Aliveness

    Todos los Martes clases en vivo (zoom). Los ejercicios Aliveness se basan en la integración Mente, Cuerpo y Emoción, y en la que a través de una forma creativa, sencilla y divertida logramos relajarnos profundamente mientras liberamos la carga emocional de nuestro cuerpo.

  • Hábitos

    El desarrollo de hábitos que contribuyen al bienestar son una poderosa herramienta en nuestro camino. En este espacio te proponemos prácticas sencillas que puedes adaptar a tu estilo de vida.

  • Talleres Mensuales Aliveness

    Un Sábado al mes en vivo (zoom). En los talleres mensuales practicamos herramientas sencillas y poderosas relacionadas con la intención mensual. Son momentos maravillosos de compartir en comunidad y conocer personas como tu.

  • Tu elijes cómo quieres participar

    Todas las actividades del mes son en vivo (via Zoom) y de esta manera tienes contacto directo Debbie, los instructores y los demás participantes. Pero si prefieres hacerlas por tu cuenta y en tus horarios, todas las clases quedan grabadas y organizadas en un solo lugar para que puedas acceder a ellas fácilmente desde tu teléfono, tableta o computadora.

  • Actividades Mente - Cuerpo

    Durante el mes tienes acceso a distintas clases complementarias mente - cuerpo como: Pilates, Stretching, Meditación, Respiración Consciente y muchas más!

  • Acceso 24/7 a todos los recursos y grabaciones de las clases, para que puedas aprovecharlos a tu propio ritmo y en el horario que más te convenga!

Bono Adicional

  • Kit de Herramientas

    Biblioteca de videos y audios con ejercicios y herramientas mente-cuerpo para manejar emociones fuertes como: ansiedad, frustración, dolor, miedo y rabia entre otras; y poder encontrar espacios de tranquilidad dentro de ti.

  • Sesiones individuales

    Por un costo preferencial puedes tener acceso a sesiones individuales de Bioenergética con Debbie, en la que recibirás una atención directa y personalizada para atender las situaciones que te están haciendo sentir mal y aprender a manejarlas para recuperar tu tranquilidad.

  • Retiro Aliveness

    Al ser parte de la membresía tienes acceso preferencial a los retiros presenciales que hacemos durante el año y en la que nos sumergimos en un espacio íntimo, profundo y sobre todo divertido de crecimiento personal y contacto con nuestra esencia.

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Hola, soy Debbie Vainstein

Debbie cree profundamente en la conexión entre el cuerpo, la mente y las emociones. En 18 años de experiencia, ha integrado diferentes técnicas mente-cuerpo que son la base de su método Aliveness, diseñado para ayudar a personas y grupos en su viaje transformador a una vida mucho más plena. Su meta es inspirar, empoderar y facilitar la experiencia del abordaje corporal para alcanzar el bienestar emocional y físico y sentir la alegría de estar plenamente vivos! Actualmente tiene su consulta privada en Aliveness Mind and Bodywork - Miramar FL, un centro de bienestar dirigido por ella, donde desarrolla cursos, talleres y programas presenciales y virtuales.

Debbie Vainstein

Certified Bioenergetics & Mind-Body coaching